Si usted ha decidido bajar de peso, entonces usted ya ha completado la mitad del proceso - que está a mitad de camino! Embargo, es importante entender que la pérdida de peso de manera natural y sin poner en peligro su salud es esencial.A menudo tendemos a comer más de lo necesario, simplemente porque todavía hay un poco de comida que queda en el plato - embargo, es importante entender que para reducir gradualmente la cantidad de alimentos que consumimos, nuestro estómago poco a poco empezará a disminuir, por lo que requieren menos calorías. Cuando usted consume más calorías de las que su cuerpo es capaz de quemar, entonces usted tiene un problema, ya que las calorías adicionales se almacenan como grasa. Baje los tamaños de las porciones y usted se sentirá mejor y verse mejor, al mismo tiempo!
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